日本にて公認心理師・看護師として活動されている上原真紀様より、メルボルン在住日本人の皆様へオンライン相談のご案内です。
メルボルン日本人会の皆様、はじめまして。
日本からオンラインで皆様の生活をサポートさせていただきたいと願っている上原真紀と申します。
海外での生活は、新しい発見や喜びに満ちている一方で、
・言葉や文化の違いによるストレス
・孤独感や不安
・医療や子育て環境への戸惑い
など、心身ともに大きな負担を抱えやすい環境でもあります。
私自身、これまで精神科看護師、看護専門学校・大学教員として長年医療・教育の現場に携わり、現在は児童相談所に勤務し、公認心理師として子どもたちやご家族の支援に携わっています。
「こんな些細なことを相談してもいいのかな？」と一人で抱え込まず、まずはオンライン（Zoom ・ Teams）を通じて、親しいご友人に話すような気持ちで気軽にお気持ちをお聞かせください。
お子様からシニアの方まで、皆様がメルボルンで健やかに、安心して暮らせるよう心を込めてお手伝いさせていただきます。
【ご相談いただける内容】
日本のオンラインシステムを活用し、まずは無理のない範囲から皆様のお役に立ちたいと考えております。
1．子育て・お子様のメンタルケア相談👨👩👧
海外生活におけるお子様の発達、不登校、現地校への適応などに関するご相談
2．シニア層・永住者の方の健康・生活不安の傾聴🌿
医療制度や言語が異なる環境で暮らす方の、心と身体の不安に寄り添います
3．駐在員ご家族などのメンタルヘルスサポート💬
慣れない土地での生活ストレスや、周囲に打ち明けられない孤独感についてのご相談
4．現地スタッフ・ボランティア様向けのミニ講座・研修
運営や支援活動にすぐ活かせる「心を開く話を聴くコツ（傾聴）」の勉強会
【申し込み方法】
📩メールアドレス：maki.kokoro1029@gmail.com
※ZoomやTeamsを利用し、日本からオンラインでお話を伺います。
🏠ご自宅からお気軽にご相談いただけます。
【費用について】
当面の間、無料でオンライン相談をお受けいたします。
上原真紀（うえはら まき）
公認心理師／看護師
・現在の活動：県の児童相談所 児童心理師 / オンラインカウンセラー
・心理・児童： 県の児童相談所 児童心理師（現在）/ DV・虐待被害者支援（2 年目）
・カウンセリング： オンラインカウンセラー（4 年目）/ 看護専門学校スクールカウンセラー（2 年目）
・医療・看護・教育： 精神科看護師・助手（計 13 年）/ 看護専門学校・大学教員（15 年）
※本相談は上原真紀様による個別対応となります。